Hvor mange mennesker har du mødt, der syntes at være meget yngre, end de virkelig er? Der kan ikke benægtes, at faktorer som genetik og livsstil påvirker meget. Men ved at foretage et par enkle ændringer kan vi opnå utrolige og meget synlige resultater inden for og uden for vores krop. Tjek disse tip!

Vand: den mirakuløse væske!

60% af en voksnes krop består af vand. Imidlertid er vores krop ikke i stand til at erstatte al den væske, som vi mistede i løbet af dagen. Af denne grund er det vigtigt, at vi drikker meget vand, så vores krop kan erstatte denne væske og hydrere vores celler (da vand er hovedkomponenten i dem).

Desværre har mange mennesker svært ved at drikke vand eller drikker det ikke på grund af glemsomhed, og dette er en af de faktorer, der forværrer for tidlig aldring, ud over at udløse sundhedsmæssige problemer, såsom nyresten eller urinvejsinfektion.

Så det er vigtigt at forstå, at drikkevand ikke er så behageligt som at tage en avocadosmoothie eller en forfriskende ananasjuice, men det er et af de vigtigste brændstoffer til vores krops velbefindende.

Ved at drikke en god mængde vand hver dag undgår eller blødgør du cellulite, forbedrer hudens udseende og meget mere. Har nok disciplin, udholdenhed og drik (meget) vand!

Fugtighedscreme: virker det virkelig?

Blandt nogle årsager til for tidlig aldring er tørhed i huden. Derfor er tiden kommet til at inkludere denne meget vigtige pleje med din krop i din rutine. Hydrering af din hud er ikke kun at holde den mere ungdommelig og frodig , men også at den skal udføre sin vigtigste mission: at skabe en barriere mod mikroorganismer, allergifremkaldende stoffer og endda bakterier.

For ikke at nævne, at ved at hydrere din krop med en fugtighedscreme, forbinder du dig bedre med din krop, og dette er vidunderligt!

Hvad er det bedste tidspunkt for denne pleje?

Mange hudlæger hævder, at natten er det bedste tidspunkt at gøre dette , da kroppen absorberer alle næringsstoffer i produktet bedre. Det er nødvendigt at være mere særlig opmærksom på de mindre og mere tørre dele af kroppen, såsom albuer og knæ , der lider meget af spændinger hele dagen.

Hvordan kan jeg forberede mig på denne rutine hver dag?

• Inden du hydrerer dig selv med den fugtgivende lotion, skal du drikke mindst et glas vand

• Tag et brusebad (badning hjælper med at rense og forberede din krop til hydrering)

• Tør din hud meget forsigtigt uden at gnide håndklædet.

• Vælg den lotion, der passer bedst til din hud, og påfør over hele kroppen, forstærk applikationen på de tørreste dele som albuer og knæ, ben og balder.

Aldring er en naturlig og unik proces, men vi har ikke brug for at fremme denne proces. Alt i alt har alt sin tid, ikke?

Du kan finde store mærker af fugtighedscreme på Amazon.com! Klik her og find din yndlings lotion!