Com várias restrições para sair de casa, é extremamente importante respeitar cada uma delas para que tudo volte ao normal o mais rápido possível.

E para incentivá-lo a manter a mente ocupada e a cuidar do corpo, listamos abaixo algumas sugestões de equipamentos baratos para que você possa se exercitar em casa.

Rolo da roda

Este equipamento é composto por um rolo ab de 2 rodas, para que você possa se manter em forma com conforto, rolando para frente e para trás. Você vai queimar calorias, construir músculos e ficar ótimo. É fácil de usar e barato também. É importante dedicar 15 minutos do seu dia para atingir suas metas de condicionamento físico.

Maca para pernas

Este equipamento é excelente para melhorar a flexibilidade, ajudar nos tratamentos fisioterapêuticos e surpreendente para atletas e dançarinos. É confortável de usar e você pode transportá-lo para todos os cômodos da sua casa.

Exercitador de pernas multifuncional

É perfeito para quem quer perder o corpo em forma de gordura. Ele pode tonificar sua cintura, braço e perna e você pode usá-lo sentado ou em pé. Também ajuda com flexibilidade e alongamento.

Instrutor abdominal do Coaster do núcleo

A montanha-russa do núcleo é uma ótima opção se você deseja fortalecer seu núcleo, quadris e costas. Ele também permite que você controle gradualmente os movimentos até se sentir confiante para avançar em seus exercícios.

Hip Trainer

É indicado se você deseja exercitar os músculos do assoalho pélvico, quadris e glúteo de uma maneira muito fácil. Mulheres sedentárias ou que tiveram parto podem ter ótimos resultados com este equipamento.

Barra Push Up

Já conhecemos os benefícios de fazer exercícios, mas também é bom lembrar que isso pode ajudar a diminuir a dor nos braços, costas e pulsos de uma maneira muito eficaz. As alças fáceis de segurar permitem que você carregue para onde quiser.

Barra de tonificação muscular da vara de Pilates

Este equipamento é um treino de corpo inteiro. Além disso, ele pode ajudá-lo a construir músculos, aumentar a flexibilidade e a resistência e fazer exercícios aeróbicos. É possível ajustar as bandas de acordo com a intensidade de suas execuções.

Workouty Padded Neck Training

Quando você não exercita os músculos do pescoço, prejudica sua postura e é por isso que tantas pessoas sentem dor no pescoço e nas costas. Essa é uma parte muito importante do seu corpo, que requer dedicação e atenção.

Como você vê, não há desculpa para cuidar do seu corpo, se divertir e se sentir bem com isso! Vamos começar!