Pamiętam, że kochałem jeździć na rolkach, kiedy byłem preteen. Po pierwsze dlatego, że potrafiłem się zrównoważyć, co już było sporym wyzwaniem.

Potem była mentalna praca polegająca na zaufaniu sobie, że wykonasz pierwsze ruchy i wreszcie manewry i prędkość, które przyniosły tę dobrą adrenalinę, która pozostawiła we mnie poczucie satysfakcji i dumy z siebie.

Dziś, mając trochę więcej lat (tylko trochę rs), nie potrafię powiedzieć, dlaczego przestałem uprawiać ten niesamowity sport, a wiedząc, jakie korzyści może on zaoferować, trudno nie myśleć o ponownym ćwiczeniu.

Czy chcesz wiedzieć? Sprawdź to:

Ćwicz fantastyczny kwartet swojego ciała

Ponieważ jest to bardzo dynamiczna aktywność, możesz poruszać i wzmacniać mięśnie brzucha, pośladków, łydek i ud, rozwijając mięśnie w bardzo efektywny sposób.

Do widzenia, grubo!

Ponieważ wymaga znacznego wysiłku fizycznego, spalasz zlokalizowany tłuszcz i jesteś w stanie schudnąć. Możesz stracić do 500 kalorii w 1 godzinę jazdy na rolkach.

Proces ten idzie w parze ze wzmocnieniem mięśni. Krótko mówiąc, jednocześnie tracisz na wadze i napinasz mięśnie.

Twoje serce dziękuje

Jazda na łyżwach wspomaga wspaniały przepływ krwi, stymuluje układ sercowo-naczyniowy, a także rozwija mięśnie serca.

To przepis na zdrowe i młode serce.

Odkrywasz siłę równowagi

Ponieważ jest to sport, który wymaga równowagi, aby go uprawiać, możesz mieć lepszą świadomość swojego ciała, poprawiając równowagę, refleks i kontrolę.

Co wymaga wysiłku fizycznego i psychicznego. Oczywiście rezultat może być tylko taki: ćwicz mięśnie i umysł z powodzeniem!

Zróżnicowany styl życia

Podobnie jak rower czy deskorolka, jazda na rolkach może być środkiem transportu. W tym samym czasie, kiedy dobrze się bawisz i ćwiczysz swoje ciało, możesz poruszać się szybko i bardzo łatwo, gdziekolwiek jesteś.

Świetna okazja do obserwacji otoczenia z innego wyglądu!

Podekscytowany rozpoczęciem jazdy na łyżwach?

Na amazon.com znajdziesz kilka modeli rolek!

Znajdź swojego partnera i przeżyj to wspaniałe nowe doświadczenie!