Wie viele Menschen haben Sie getroffen, die viel jünger zu sein schienen als sie wirklich sind? Es ist nicht zu leugnen, dass Faktoren wie Genetik und Lebensstil einen großen Einfluss haben. Mit ein paar einfachen Änderungen können wir jedoch unglaubliche und sehr sichtbare Ergebnisse innerhalb und außerhalb unseres Körpers erzielen. Schauen Sie sich diese Tipps an!

Wasser: diese wundersame Flüssigkeit!

60% des Körpers eines Erwachsenen besteht aus Wasser. Unser Körper ist jedoch nicht in der Lage, die gesamte Flüssigkeit zu ersetzen, die wir im Laufe des Tages verloren haben. Aus diesem Grund ist es wichtig, dass wir viel Wasser trinken, damit unser Körper diese Flüssigkeit ersetzen und unsere Zellen mit Feuchtigkeit versorgen kann (da Wasser der Hauptbestandteil von ihnen ist).

Leider haben viele Menschen Schwierigkeiten, Wasser zu trinken oder trinken es aufgrund von Vergesslichkeit nicht. Dies ist einer der Faktoren, die das vorzeitige Altern verschlimmern und zusätzlich Gesundheitsprobleme wie Nierensteine oder Harnwegsinfektionen auslösen.

Daher ist es wichtig zu verstehen, dass Trinkwasser nicht so angenehm ist wie ein Avocado-Smoothie oder ein erfrischender Ananassaft, aber es ist einer der wichtigsten Brennstoffe für das Wohlbefinden unseres Körpers.

Wenn Sie jeden Tag eine gute Menge Wasser trinken, vermeiden oder mildern Sie Cellulite, verbessern das Erscheinungsbild Ihrer Haut und vieles mehr. Haben Sie genug Disziplin, Ausdauer und trinken Sie (viel) Wasser!

Feuchtigkeitslotion: Funktioniert es wirklich?

Zu den Ursachen für vorzeitiges Altern gehört trockene Haut. Daher ist es an der Zeit, diese sehr wichtige Pflege mit Ihrem Körper in Ihre Routine aufzunehmen. Wenn Sie Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgen, bleibt sie nicht nur jugendlicher und üppiger , sondern erfüllt auch ihre wichtigste Aufgabe: eine Barriere gegen Mikroorganismen, allergene Substanzen und sogar Keime zu schaffen.

Ganz zu schweigen davon, dass Sie sich durch die Feuchtigkeitsversorgung Ihres Körpers mit einer feuchtigkeitsspendenden Lotion besser mit Ihrem Körper verbinden und das ist wunderbar!

Was ist die beste Zeit für diese Pflege?

Viele Dermatologen behaupten, dass die Nacht die beste Zeit dafür ist , da der Körper alle Nährstoffe im Produkt besser aufnimmt. Besonderes Augenmerk muss auf die kleineren und trockeneren Körperteile wie Ellbogen und Knie gelegt werden , die den ganzen Tag über stark unter Spannungen leiden.

Wie kann ich mich jeden Tag auf diese Routine vorbereiten?

• Trinken Sie mindestens ein Glas Wasser, bevor Sie sich mit der Feuchtigkeitslotion befeuchten

• Duschen Sie (Baden hilft, Ihren Körper zu reinigen und auf die Flüssigkeitszufuhr vorzubereiten)

• Trocknen Sie Ihre Haut sehr sanft, ohne das Handtuch zu reiben.

• Wählen Sie die Lotion, die für Ihre Haut am besten geeignet ist, und tragen Sie sie auf den ganzen Körper auf, um die Anwendung auf die trockensten Stellen wie Ellbogen und Knie, Beine und Gesäß zu verstärken.

Altern ist ein natürlicher und einzigartiger Prozess, aber wir müssen diesen Prozess nicht vorantreiben. Immerhin hat alles seine Zeit, nicht wahr?

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